会津若松市コミュニティプール「♪~る(おんぷ~る)」

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教室・予定のご案内

会津若松市水泳教室

会津若松市水泳教室

水泳教室参加申し込みについて

会津若松市役所スポーツ振興室では、健康づくりはもちろん、ストレス発散に、シェイプアップに最適な水中運動教室を開催しています。体力や目的に合わせて参加しませんか。
●参加料:プール使用料のみ
●申込方法:当水泳教室へのお申し込みは、下記PDFファイルをダウンロードし、必要事項をご記入の上、ファックスにて当スクールまでお送りください。 その後、当スクール窓口でプール使用料のみお支払いただき、申し込み完了となります。
 ※年間パスポートを持っている人は無料

会津若松市水泳教室に関する申込書はこちらから(PDFファイル)

平成30年度 水泳教室プログラム内容

●全クラス60分(体操10分)

親子水泳

親子水泳教室

親と子のスキンシップを大切にし、水に対する理解を深め、水遊びを通して健康的な身体づくりを目指し練習してみませんか。
水とお友達になりましょう!!

成人水泳教室

成人水泳教室

これから泳ぎを始めようとする方に向けた教室です。
水慣れや基本姿勢、キックなどを中心に行います。

対象:4歳から小学校3年生までのお子様と保護者のペア
定員:10組
開催月:6月・9月・11月・1月
料金:入館料のみ

対象:成人(18歳以上)
定員:25名
開催月:10月・3月
料金:入館料のみ

メタボ対策

メタボ予防アクア

メタボの大敵!内臓脂肪を、筋トレと有酸素運動を交互に繰り返す『インターバルアクア』で撃退しましょう!

腰痛スッキリ教室

腰痛スッキリ教室

膝や腰まわりの筋肉をほぐしたり、筋力トレーニングしたりする教室です。
膝痛や腰痛の軽減、予防にオススメです。

対象:成人(18歳以上)
定員:35名
開催月:6月、2月
料金:入館料のみ

対象:成人(18歳以上)
定員:35名
開催月:2月
料金:入館料のみ

かんたんウォーキング

かんたんウォーキング

誰にでもできる水中歩行の教室です
前歩き後ろ歩きなどの基本から様々な水中歩行を行います。

水中筋力トレーニング

ウォーク&ジョグ

水の特性を生かして運動を行い、陸上でのトレーニングよりも関節などに負担をかけずに身体を鍛えることが出来ます。

対象:成人(18歳以上)
定員:35名
開催月:8月・10月・1月
料金:入館料のみ

対象:成人(18歳以上)
定員:35名
開催月:7月・9月・11月・12月
料金:入館料のみ

運動不足解消

運動不足解消クラス!

水中で全身をくまなく使って運動することにより、効率よく運動します。
普段運動不足の方や身体をすっきりさせたい方におすすめです。

かんたんアクア

かんたんアクア

音楽に合わせて楽しく身体を動かすアクアビクス教室です。
軽めのアクアビクスになるので誰でも無理なく参加できます。

対象:成人(18歳以上)
定員:35名
開催月:5月・1月
料金:入館料のみ

対象:成人(18歳以上)
定員:35名
開催月:5月・12月
料金:入館料のみ

平成30年度 年間スケジュール

教室(クラス) 10 11 12
親子水泳                
成人水泳教室                    
メタボ対策                    
腰痛スッキリ教室                      
かんたんウォーキング                  
水中筋力トレーニング                
運動不足解消                    
かんたんアクア